HypnoNatal®

L'HypnoNatal® est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement. C’est une méthode simple et accessible à toutes les futures mamans.

Grâce à un état d’attention focalisée qui favorise la communication intérieure, cette technique aide à vivre la grossesse le plus sereinement possible et appréhender positivement l’accouchement. Elle permet aux femmes de puiser en elles intuition et assurance personnelle afin de vivre pleinement et activement la naissance de leur enfant.

Cette méthode n’est pas un accompagnement thérapeutique et physiologique. Elle vient en complément d’un suivi médical.

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L'HypnoNatal a été créé voici 25 ans par Lise Bartoli. Cette hypnothérapeute précurseur de l’accompagnement périnatal en France est psychologue clinicienne et auteure de nombreux ouvrages. Cette méthode est désormais utilisée avec un succès grandissant en Europe. Le but est d’accompagner les femmes enceintes vers un cheminement plus humain et intuitif où elles pourront reprendre confiance en leurs compétences à devenir mère.

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Votre programme HypnoNatal

L’HypnoNatal démarre aux environs du 4 ème ou 5 ème mois de grossesse. Le programme se compose de quatre sessions espacées de plusieurs semaines. Les séances durent environ1h30. Durant chaque rendez-vous, un thème particulier est abordé, suivi d'une séance d'hypnose. Un livret de suivi et des enregistrements audio tout spécialement créés pour un entrainement efficace vous sont transmis afin que vous puissiez vous exercer à votre rythme, chez vous. Il est recommandé aux futurs co-parents de venir au moins lors de la première séance afin d’expérimenter cet état de bien-être.

 

Chaque rencontre comprend :

• Un temps d’échange autour de votre vécu, de vos attentes, de vos ressentis

• Une séance d’hypnose guidée, douce, accessible, respectueuse de votre rythme

• Des exercices et outils concrets pour vous entraîner chez vous

• Des enregistrements audio pour continuer la pratique entre les séances

 

Pas besoin d’avoir déjà pratiqué l’hypnose : l’HypnoNatal est accessible à toutes les femmes enceintes, quel que soit leur projet de naissance ou leur histoire.

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Pourquoi l’HypnoNatal® ?

Parce que donner la vie n’est pas seulement un acte physique. C’est un passage initiatique, un bouleversement intérieur, une transformation. Et dans ce mouvement, il est précieux d’avoir des outils pour :

• Apaiser les peurs liées à la naissance

• Renforcer la confiance en soi, en son corps, en son bébé

• Se détendre profondément pendant la grossesse

• Soulager certains maux de la grossesse

• Se préparer à vivre un accouchement plus fluide, plus conscient

• Se relier à son bébé et accueillir la naissance comme un moment sacré

• Mieux vivre le postpartum

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Un outil puissant, en douceur

En hypnose, vous restez toujours consciente, actrice, libre. L’état hypnotique est simplement un état modifié de conscience, naturel, que vous expérimentez chaque jour sans le savoir (comme quand vous rêvassez en voiture ou que vous perdez la notion du temps).
C’est dans cet état que vous pouvez reprogrammer des croyances, transformer des peurs, activer votre pouvoir intérieur.

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Tarif pour le programme de 4 séances:

 

A domicile (Lisbonne): 350 euros*

En visio (Europe et Suisse): 310 euros ou 330 CHF.

 

*pour les familles ayant l'accompagnement doula le tarif est de 300 euros

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Un appel gratuit de 20 est toujours proposé en amont pour répondre à vos questions.

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