FAQ
Vous trouverez ici les questions fréquentes concernant les accompagnements que je propose. Vous ne trouvez pas la réponse à votre question? Je serais ravie d'échanger avec vous.
Contactez-moi pour discuter de votre situation et découvrir comment je peux vous accompagner avec douceur, bienveillance et sans jugement dans cette aventure qu'est la parentalité.
Accompagnement doula
Qu'est-ce qu'une doula?
Une doula est une accompagnante à la parentalité qui offre un soutien émotionnel, informatif et pratique aux futurs et jeunes parents. Je suis là pour vous écouter, vous informer et vous accompagner dans vos choix, sans jugement et dans le respect de vos valeurs. Mon rôle est complémentaire à celui des professionnels de santé. Je ne réalise aucun acte médical et ne remplace ni sage-femme ni médecin.
À quel moment puis-je faire appel à une doula ?
À tout moment de votre parcours : Pendant la grossesse Pour préparer la naissance Après l'accouchement Lors du post-partum Pendant les premières années de votre enfant Vous n'avez pas besoin d'attendre d'être en difficulté pour être accompagnée. Beaucoup de parents choisissent simplement de bénéficier d'un espace d'écoute et de soutien.
Comment choisir sa doula?
Avant toute chose, choisissez une doula avec laquelle vous vous sentez en confiance. Vous devez vous sentir libre d'être vous-même, de poser toutes vos questions et de partager vos émotions sans jugement. Une relation de confiance solide est la base d'un accompagnement serein et personnalisé. Je suis là pour vous écouter, vous informer et vous accompagner dans vos choix, sans jugement et dans le respect de vos valeurs.
Est-ce qu'un doula remplace le partenaire?
Absolument pas. La doula accompagne la future mère, mais aussi son ou sa partenaire. Sa présence ne remplace jamais celle du partenaire ; elle vient au contraire le soutenir et l'aider à trouver sa place dans cette expérience unique. En travaillant ensemble, partenaire et doula forment une équipe au service du bien-être de la future maman et de la famille.
Accompagnement sommeil
À partir de quel âge accompagnez-vous les familles ?
Il est possible de consulter dès les premières semaines de vie de votre bébé. Avant 4 à 6 mois, l'objectif n'est pas de mettre en place un programme de sommeil ou d'instaurer un rythme strict, mais plutôt de vous aider à comprendre les besoins de votre bébé, le fonctionnement de son sommeil et les habitudes qui pourront favoriser un bon sommeil au fil des mois. À partir de 4 à 6 mois, lorsque le sommeil devient plus mature, nous pouvons travailler sur des ajustements adaptés à votre enfant et à votre famille si le besoin s'en fait sentir.
Votre accompagnement repose-t-il sur des méthodes de laisser pleurer ?
Non. Mon approche est respectueuse du développement de l'enfant, de ses besoins émotionnels et de l'attachement parent-enfant. Nous cherchons ensemble des solutions adaptées à votre famille, sans méthodes rigides ni recettes toutes faites.
Comment se déroule une consultation sommeil ?
Avant notre rendez-vous, vous complétez un questionnaire détaillé et un agenda de sommeil. Lors de notre échange, nous analysons ensemble les habitudes de sommeil de votre enfant, identifions les éventuels défis et élaborons un plan personnalisé. Vous recevez ensuite un compte-rendu écrit avec des recommandations concrètes. Selon la formule choisie, un suivi peut être inclus pour vous accompagner dans la mise en place des ajustements.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Chaque enfant est différent. Certaines familles observent des améliorations rapidement, tandis que d'autres nécessitent davantage de temps pour mettre en place les changements. L'objectif n'est pas de rechercher une solution miracle, mais de construire des habitudes durables et adaptées à votre enfant.
Accompagnement HypnoNatal®
L'hypnose est-elle faite pour moi ?
L'hypnose est accessible à la majorité des personnes. Contrairement aux idées reçues, il n'est pas nécessaire d'être particulièrement réceptive ou de "savoir lâcher prise" pour en bénéficier. C'est un outil doux qui permet de mobiliser ses ressources intérieures, de favoriser la détente et d'accompagner certains changements ou transitions.
Vais-je perdre le contrôle pendant une séance ?
Non. Vous restez consciente et actrice de l'expérience tout au long de la séance. L'hypnose n'est pas un état de sommeil ni de perte de contrôle. Vous entendez ce qui se passe autour de vous et pouvez interrompre la séance à tout moment.
Pour quels sujets l'hypnose peut-elle être utile ?
L'hypnose peut notamment accompagner : - La gestion des peurs et des appréhensions - Le renforcement de la confiance en soi - L'arrivée d'un deuxième enfant - Le post-partum - Les transitions importantes de la parentalité - Le besoin de retrouver calme et sérénité
L'hypnose remplace-t-elle un suivi médical ou psychologique ?
Non. L'hypnose est un accompagnement complémentaire qui ne remplace jamais un suivi médical, psychologique ou psychiatrique lorsqu'il est nécessaire.
Questions pratiques
Les consultations ont-elles lieu en présentiel ou en visio ?
Selon l'accompagnement choisi, les rendez-vous peuvent avoir lieu en visio ou en présentiel (à Lisbonne). Les consultations sommeil se font en général en visio. N'hésitez pas à me contacter pour connaître les modalités disponibles.
Comment savoir quel accompagnement est fait pour moi ?
Chaque famille est unique. Si vous hésitez entre plusieurs accompagnements, contactez-moi. Nous pourrons échanger brièvement afin d'identifier ensemble la formule la plus adaptée à votre situation et à vos besoins.
